અંકલેશ્વર GIDC સ્થિત સ્પોર્ટ્સ કોમ્પ્લેક્સ ખાતે ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ અને ડી.એ. આનંદપુરા કલ્ચરલ સેન્ટરના સંયુક્ત ઉપક્રમે સામૂહિક સૂર્ય નમસ્કાર કાર્યક્રમનું ભવ્ય આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. આ કાર્યક્રમમાં અંદાજે 1200 યોગ સાધકોએ ઉત્સાહભેર ભાગ લઈ એકસાથે સૂર્ય નમસ્કાર કરીને યોગ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલીનો પ્રેરણાદાયી સંદેશ આપ્યો હતો.
સવારના ઠંડા વાતાવરણ વચ્ચે પણ યોગ સાધકોનો ઉત્સાહ જોવા જેવો હતો. મોટી સંખ્યામાં ઉપસ્થિત રહેલા સાધકોએ શિસ્તબદ્ધ રીતે સામૂહિક સૂર્ય નમસ્કાર કર્યા હતા. સમગ્ર સ્પોર્ટ્સ કોમ્પ્લેક્સ યોગમય બની ગયું હતું. કાર્યક્રમનો મુખ્ય હેતુ લોકોમાં યોગ પ્રત્યે જાગૃતિ લાવવાનો, સૂર્ય નમસ્કારના મહત્ત્વને સમજાવવાનો અને તેને રોજિંદા જીવનનો અભિન્ન હિસ્સો બનાવવા માટે પ્રેરિત કરવાનો હતો.
સૂર્ય નમસ્કાર યોગની એવી પદ્ધતિ છે, જેમાં વિવિધ આસનો અને શ્વાસની પ્રક્રિયાનો સમન્વય થાય છે. તેના નિયમિત અભ્યાસથી શરીરની લવચીકતા જાળવવામાં, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. આ ઉપરાંત પાચનક્રિયા, શારીરિક ઊર્જા, વજન નિયંત્રણ તેમજ માનસિક તણાવ ઘટાડવામાં પણ તે ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.
સૂર્ય નમસ્કારના વિવિધ આસનો શરીરના અનેક સ્નાયુઓને સક્રિય કરે છે, જ્યારે શ્વાસની લય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી એકાગ્રતા અને માનસિક શાંતિ જાળવવામાં મદદ મળે છે. કાર્યક્રમમાં સહભાગી બનેલા યોગ સાધકોએ નિયમિત યોગાભ્યાસને જીવનશૈલીમાં સ્થાન આપવાની અપીલ સાથે તંદુરસ્ત અને સકારાત્મક જીવન જીવવાનો સંદેશ આપ્યો હતો. આમ, અંકલેશ્વરમાં યોજાયેલા આ સામૂહિક સૂર્ય નમસ્કાર કાર્યક્રમમાં 1200 જેટલા યોગ સાધકોની સહભાગિતાએ યોગ પ્રત્યેનો ઉત્સાહ અને સ્વસ્થ સમાજના નિર્માણ માટેની સામૂહિક પ્રતિબદ્ધતાને ઉજાગર કરી હતી.
Author: Naeem Diwan
Owner Of Geogujaratnews.com